Episoden Archiv

• Wechseljahre als Gesundheitschance: Hormone, Bewegung & neue Perspektiven

  Die Wechseljahre bedeuten weit mehr als nur Hitzewallungen! In dieser Folge sprechen wir über Hormone, Bewegung, Ernährung, wie wir die Zeit rund um die Menopause gezielt als Chance für ein lang...

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• Scam & Fake-Gurus auf Social Media:

  Instagram, TikTok & Co. sind voll von schnellen Gesundheits-Hacks – und von handfesten Scams. In dieser Folge spricht Clarissa mit Wissenschafts- und Scam-Aufklärer Alexander Friedrich alias...

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• Ungerechte Stoffwechseltypen?

  Mit Dr. Tim Hollstein über Stoffwechseltypen, braunes Fett und moderne Abnehmforschung

  Warum können manche essen, was sie wollen, ohne zuzunehmen – und andere bekommen schon beim Anblic...

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• Unsichtbare Superhelden: Was sekundäre Pflanzenstoffe wirklich können

  Mit Ernährungswissenschaftlerin Prof. Dr. Anika Wagner – Buntes Essen für mehr Gesundheit

  In dieser Folge dreht sich alles um die unsichtbaren Superhelden auf unserem Teller: sekundäre ...

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• Der ganz normale Wahnsinn: Krankmacher Mental Load & Female People Pleasing

  In dieser Folge dreht sich alles um Mental Load – die unsichtbare Gedankenlast rund um To-Do-Listen, Verantwortung und permanente Überforderung, die besonders viele Frauen betrifft.
  Clari...

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• Die Faszienlüge!

  In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Faszien und die Mythen, die sich darum ranken. Dr. Matthias Manke und Dr. Patrick Julius sprechen offen über ihr Buch "Die Faszienlüge", entlarven g...

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• Die Cortisol-Falle: Wenn Stress dick macht

  Stress, Cortisol & Co: So bringst du deinen Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht

  Mit Dr. Daniela Kielkowski über Stress, den Mythos Cortisol und Wege zur Stoffwechsel-Balance

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• Prävention, Gesundheit & die Macht der kleinen Entscheidungen - warum Gesundheit kein Zufall ist

  In dieser Folge des Vital Podcasts spricht Moderatorin Clarissa mit Dr. Cordelia Schott, Fachärztin für Orthopädie, Spiegel-Bestseller-Autorin und TV-Expertin, darüber, warum Gesundheit kein Zuf...

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• Train your Brain - Schluss mit Hirnnebel und Vergesslichkeit!

  Unser Gehirn – ein echtes Superorgan! In dieser Folge erklärt Dr. Boris Nikolai Konrad, wie kluges Gedächtnistraining nicht nur unsere Merkfähigkeit, sondern auch unsere Gesundheit stärkt. Erfah...

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• Wie "Beneficial Thinking" unser Denken zum Positiven verändert

  Mit Dr. Karella Easwaran über Glück, Stress und die Kraft der Selbstreflexion

  Was braucht es, um dauerhaft glücklich und weniger gestresst zu sein – selbst wenn im Außen scheinbar alles...

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