Episoden Archiv

• Der ganz normale Wahnsinn: Krankmacher Mental Load & Female People Pleasing

  In dieser Folge dreht sich alles um Mental Load – die unsichtbare Gedankenlast rund um To-Do-Listen, Verantwortung und permanente Überforderung, die besonders viele Frauen betrifft.
  Clari...

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• Die Faszienlüge!

  In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Faszien und die Mythen, die sich darum ranken. Dr. Matthias Manke und Dr. Patrick Julius sprechen offen über ihr Buch "Die Faszienlüge", entlarven g...

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• Die Cortisol-Falle: Wenn Stress dick macht

  Stress, Cortisol & Co: So bringst du deinen Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht

  Mit Dr. Daniela Kielkowski über Stress, den Mythos Cortisol und Wege zur Stoffwechsel-Balance

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• Prävention, Gesundheit & die Macht der kleinen Entscheidungen - warum Gesundheit kein Zufall ist

  In dieser Folge des Vital Podcasts spricht Moderatorin Clarissa mit Dr. Cordelia Schott, Fachärztin für Orthopädie, Spiegel-Bestseller-Autorin und TV-Expertin, darüber, warum Gesundheit kein Zuf...

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• Train your Brain - Schluss mit Hirnnebel und Vergesslichkeit!

  Unser Gehirn – ein echtes Superorgan! In dieser Folge erklärt Dr. Boris Nikolai Konrad, wie kluges Gedächtnistraining nicht nur unsere Merkfähigkeit, sondern auch unsere Gesundheit stärkt. Erfah...

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• Wie "Beneficial Thinking" unser Denken zum Positiven verändert

  Mit Dr. Karella Easwaran über Glück, Stress und die Kraft der Selbstreflexion

  Was braucht es, um dauerhaft glücklich und weniger gestresst zu sein – selbst wenn im Außen scheinbar alles...

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• Biohacking & Hacking Age: Länger und gesünder leben

  Wie kleine Veränderungen dein Wohlbefinden und deine Langlebigkeit revolutionieren können

  In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Felix Bertram über das echte Potenzial und die Fallstricke...

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• Natürlich alt werden: Die 5 Säulen für ein gesundes Leben

  Was bedeutet gesundes Altern und wie können wir Demenz aktiv vorbeugen? In dieser Episode spricht Clarissa Corrêa da Silva mit Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer, Arzt und Bestsellerautor, darüber, w...

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• Psychosomatik verstehen: Was Körper und Seele verbindet

  Wie entstehen eigentlich körperliche Beschwerden ohne klare medizinische Ursache?
  In dieser Folge tauchen wir gemeinsam mit Sven Steffes-Holländer in die gravierende Welt der Psychosomati...

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• Selbstintegration: Wie wir alle unsere inneren Anteile annehmen lernen

  Mit Schauspielerin & Therapeutin für Selbstintegration Nina Gnädig über innere Klarheit, Vitalität und Selbstfürsorge

  In dieser Folge spricht Clarissa mit Nina Gnädig live im Studio...

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