Episoden Archiv

• Zyklusorientierte Ernährung: Was dein Körper wirklich braucht

  Wie Hormone, Zyklus und Nährstoffbedarf zusammenhängen – und was das konkret für den Alltag bedeutet

  Bis heute wird in der Ernährungsberatung und Sportwissenschaft noch viel zu wenig ber...

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• Po-Check: Warum dein Hintern mehr als nur eine Sitzfläche ist

  Der Po ist unser größter Muskel, bequemes Polster und leider auch Schauplatz vieler Tabuthemen – höchste Zeit, das zu ändern! In dieser Folge spricht Moderatorin Clarissa Corrêa da Silva mit Pro...

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• Diagnose Unsichtbar - Warum Frauen durchs Raster fallen

  Unsere Medizin wurde über Jahrzehnte am männlichen Körper ausgerichtet – mit teils gefährlichen Folgen für Frauen: falsche Dosierungen, übersehene Herzinfarkte und Diagnosen, die viel zu spät ge...

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• Deine Haut lügt nicht

  Hautärztin und Gründerin Alice Martin über Mikrobiom, Darm-Haut-Achse und die digitale Hautarztpraxis

  Die Haut ist unser größtes Organ – und gleichzeitig das letzte Glied in der Meldeket...

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• TCM & Wechseljahre: Balance finden

  Wie fühlt sich ein neuer, stimmiger Lebensabschnitt an – gerade dann, wenn Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen den Alltag bestimmen? In dieser Folge spricht Dr. Sandra Bür...

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• Fettleber – die stille Gefahr

  Die Fettleber ist längst keine Randerscheinung mehr – und dennoch bleibt sie oft unerkannt. In dieser Folge spricht Clarissa mit Prof. Dr. Julia Seiderer-Nack über Ursachen, Symptome und alltags...

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• Bin ich Hochsensibel?

  Hochsensibilität: Zwischen Überforderung und Superkraft
  Wie Sensibilität unser Leben prägt – mit Jessica Stellwag von „Sonne in mir“

  Unsere Welt wird immer schneller, lauter und ...

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• Wechseljahre als Gesundheitschance: Hormone, Bewegung & neue Perspektiven

  Die Wechseljahre bedeuten weit mehr als nur Hitzewallungen! In dieser Folge sprechen wir über Hormone, Bewegung, Ernährung, wie wir die Zeit rund um die Menopause gezielt als Chance für ein lang...

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• Scam & Fake-Gurus auf Social Media:

  Instagram, TikTok & Co. sind voll von schnellen Gesundheits-Hacks – und von handfesten Scams. In dieser Folge spricht Clarissa mit Wissenschafts- und Scam-Aufklärer Alexander Friedrich alias...

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• Ungerechte Stoffwechseltypen?

  Mit Dr. Tim Hollstein über Stoffwechseltypen, braunes Fett und moderne Abnehmforschung

  Warum können manche essen, was sie wollen, ohne zuzunehmen – und andere bekommen schon beim Anblic...

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