VITAL Podcast
Der Gesundheits-Expertentalk
Schön locker bleiben! - wie Sie Muskelverspannungen los werden und vorbeugen können
Episoden Archiv
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Schön locker bleiben! - wie Sie Muskelverspannungen los werden und vorbeugen können
Zu lange aufs Smartphone geschaut, zu schwer gehoben, eiskalte Zugluft abbekommen – ja, Muskelverspannungen können richtig wehtun. Der Nacken, die Schultern und der untere Rücken zwicken am häuf...
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Knochenjob - ein Gespräch rund ums Thema Osteoporose
Unser Skelett besteht aus einem faszinierenden Gewebe: Knochen. Beinhart und doch elastisch genug, um alltägliche Belastungen abzufedern. Damit es unser Leben lang hält, erneuert sich das Knoche...
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Ruhe da oben - Kopfweh ade!
Von 100 Menschen haben mindestens 90 einmal im Leben Kopfschmerzen. Nicht, weil sie eine dicke Erkältung oder Alkohol getrunken haben, sondern oft aus heiterem Himmel. Doch gerade weil das Schäd...
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Unser Sensibelchen Haut - und wie wir sie beschützen
Sie ist unser größtes Organ, aber leicht störungsanfällig und benötigt unsere ganze, sanfte Aufmerksamkeit: unsere Haut. VITAL-Chefredakteurn spricht mit Autorin, Podcasterin und Haut-Coach Lydi...
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Mehr Menschenkenntnis, bitte
Für den ersten Eindruck, heißt es, bekommen wir keine zweite Chance. Kein Problem, wie jemand tickt, offenbart sich ja eh ziemlich schnell. – Das ist leider nur einer von einigen Denkfehlern, di...
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Nicht sauer werden! Und es schon gar nicht bleiben! Wie Sie Ihren Körper wieder in Balance bringen
Sich gut und ausgewogen zu ernähren, das ist einfacher als es sich anhört. Wie es gelingt, gesund zu essen und damit den Körper in ein Säure-Basen-Gleichgewicht zu bringen, darüber spricht VITAL...
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Stress lass nach! - Wie wir wieder runterkommen, uns erden und zur Ruhe kommen
Viel um die Ohren, Doppel- bis Dreifachbelastungen im Alltag, eine unübersichtliche Welt: Stress kann richtig stressen - und krankmachen. Mit Dipl.-Psych. Bernhard Adelberg spricht die VITAL-Che...
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Behalten Sie den Durchblick!
Die Augen gehören eindeutig zu unseren wichtigsten Sinnesorganen. Umso entscheidender, dass wir gleich das Richtige tun, damit sie lange gesund bleiben und sofort handeln, falls unser Blick plöt...
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VITAL Expertentalk - Sommerpause
Wir verabschieden uns in eine kurze Sommerpause und sind ab Ende September wieder mit spannenden und informativen Experten-Talks für Sie zurück.
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Der gesündeste Snack der Welt: Alles über die Mandel
Klein, aber oho: Mandeln punkten mit exzellenten Nährwerten. In diesem
Podcast erfahren Sie, warum die gesunden Fette in Mandeln so wertvoll für die Gesundheit sind, was Mandeln von Nüsse...