Klein, aber oho: Mandeln punkten mit exzellenten Nährwerten. In diesem Podcast erfahren Sie, warum die gesunden Fette in Mandeln so wertvoll für die Gesundheit sind, was Mandeln von Nüssen unterscheidet und warum uns ihr Verzehr sogar in Sachen Anti-Aging und Schönheit tatkräftig unterstützen.

Diese Folge wird Ihnen präsentiert vom Almond Board of California. Alle Infos zu Mandeln und zahlreiche Rezepte: www.almonds.de

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Rezept für den „Beauty-Mix“: Für 6 Portionen

200 g Mandeln

50 g Kokoschips

50 g Goji-Beeren

30 g grüne Kürbiskerne

1 EL Ceylon-Zimt

Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen und in den Vorratsbehälter füllen.

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