00:00:03: Hallo und herzlich willkommen zum Vital-Gesundheits-Podcast.

00:00:07: Hier dreht sich alles um dein Wohlsein!

00:00:10: Wir sprechen mit denen, die sich auskennen in allen Fachrichtungen über Vorsorge-, Behandlungsmöglichkeiten, gesunde Ernährung und Bewegung.

00:00:18: Und um alles was dir gut tut und zu einem besseren Lebensgefühl verhilft.

00:00:27: Hallo und herzlichen Willkommen zu einer neuen Folge vom Vital Podcast.

00:00:30: und heute geht es eine Etage tiefer.

00:00:33: wir reden nämlich über unser größtes Organ das oft nur bis hin so als Hülle missverstanden wird.

00:00:39: Unsere Haut!

00:00:40: Aber wir reden nicht über die nächste fünfzig Euro Creme, wir reden darüber warum eure Haut vielleicht gerade Hilfe schreit während ihr nur einen Pickelgel sucht?

00:00:48: Ich freue mich riesig auf eine Frau, die das System Hautarzt gerade komplett auf links dreht.

00:00:53: sie ist Ärztin, Künderin, zweifache Mutter und die Frau die erkennt was euch fehlt bevor ihr selbst wisst.

00:00:58: Herzlich willkommen Alice Martin.

00:01:00: Wie geht's dir?

00:01:01: Vielen Dank!

00:01:01: Ja, mir geht es super mit dem Podcast.

00:01:04: Also

00:01:04: deine Haut schreibt auf jeden Fall gerade nicht Hilfe.

00:01:07: so sieht sie jetzt nicht aus.

00:01:09: Die schreibt nicht Hilfe wobei ich habe grad schon gehört beim Styling dass sie ein bisschen trocken ist und tatsächlich hab' ich grade einen Umspung meines Hautzustands nach der Entbindung.

00:01:17: die Haut verändert sich ja immer so ein bisschen auch homonell bedingt und bei mir ist das jetzt Langsam der Fall.

00:01:23: Du hast jetzt frisch einen Baby bekommen, herzlichen Glückwunsch!

00:01:26: Ja, ganz frisch nicht mehr sind jetzt fast drei Monate, das heißt, so vier Monaten geht es los.

00:01:32: da kennt man dass ja dieser Glow den man während der Schwangerschaft hatte, der lässt dann ständig nach der Haarausfall.

00:01:38: Der kommt auch noch, den kenne ich aber mittlerweile, das Schöne ist, es regeneriert sich in der Regel alles wieder und daher ist das nur temporär und man hat natürlich ein ganz tolles Wunder.

00:01:48: Weswegen ist es sich lohnt, diesen Zyklus der Hautveränderung und Haftveränderungen durchzugehen?

00:01:55: Ja total.

00:01:56: Ich habe ja auch ein Kempelkornesetz zweieinhalb also das ist noch nicht so lange her.

00:02:01: aber genau ich bin jetzt glaube ich auch an einem Punkt wo sich gerade so alles wieder auf den Zustand davor

00:02:09: gestellt hat.

00:02:09: Ich hab jetzt durchgezogen!

00:02:10: Ich habe gesagt okay bis die Schlaf die Nächte wieder besser werden kommt besser.

00:02:15: das zweite dass man sich nicht dran gewöhnt

00:02:17: Ja, krass!

00:02:18: Das ist

00:02:18: ein erlosen Übergang.

00:02:20: Aber ich freu mich auch zweieinhalb, das glaube ich auf eine schöne Zeit mit zwei oder drei, wenn ihr anfangen könnt.

00:02:24: Es

00:02:24: wäre normalisierend, dass

00:02:25: die eigentlich wollen.

00:02:26: Also man muss zwar den ganzen Tag irgendwie aufpassen und dass wir sie nicht umbringen aber sonst ist es gut.

00:02:34: Okay, aber in deinem Podcast erklärst du ja auch dass die Haut auf das letzte Glied in der Meldekette ist.

00:02:39: Also wenn jetzt irgendwo ein Exem auftritt dann brennt die Hütte eigentlich schon im Darm oder in der Leber meist schon seit Wochen.

00:02:46: Warum ist da so?

00:02:47: Warum ist die Haut so das letzte Bindeglied?

00:02:51: Ja also man muss ja erstmal darüber sprechen.

00:02:53: Die Haut ist zwar das größte Organ Es ist doch das was wir am schnellsten sehen Aber es ist auch etwas was wir an meisten unterschätzen Wenn wir Signale bekommen und Wir haben hier eine Unterscheidung.

00:03:04: Einmal sind es externe Einschlüsse, die zu Veränderungen führen können aber das sind auch interne Einslüsse die zur Veränderung führen können und das erstmal so aufzugliedern.

00:03:12: Das heißt ich kann ein Exzen bekommen weil ich von außen irgendwelche Stoffe auftrage, die die Haut reizen.

00:03:18: Ich kann aber auch in Exzenen bekommen weil in meinem Körper wie so Mikrox Prozesse, Mikroentzündungen sind nicht gestresst bin.

00:03:26: Aber es gibt auch eine Art Grundveranlagung weswegen ich dazu neige dass dann Entzündung entstehen.

00:03:32: Deswegen, ich würde sagen, vieles läuft sturm- und über lange Zeit unerkannt.

00:03:37: Und dann kommt aber so ein Triggerfaktor... Also zum Beispiel, ich ernähre mich die ganze Zeit extremst ungesund!

00:03:42: ...und meine Haut gleicht das irgendwie noch so'n bisschen aus.

00:03:45: Jetzt gibt's aber draußen extrem viele Hitze Ich schwitze und jetzt kippt das Gleichgewicht und plötzlich kriege ich Entzündung, Pickel, Unreihenheiten.

00:03:52: Das heißt es ist zwar schon gestartet von innen den Anführungszeichen Aber für einen Außen schafft dann die Haut das nicht mehr auszugleichen.

00:03:58: und dann sehe ich das.

00:03:59: Und deswegen ist es eine Kombination aus intern Einflüssen und externen Einflößen.

00:04:03: bloß ganz wichtig auf genetische Verantwortung.

00:04:05: Gibt

00:04:06: es irgendwelche Signale, wo ich das vielleicht ein bisschen unterscheiden kann?

00:04:09: Also... Wo jetzt irgendwie ganz klar ist dass das von außen kam weil ich irgendwie mir falsches Zeug drauf geklatscht habe oder wo irgendwie klar ist, dass es irgendwie ein interner Prozess sein kann sei's jetzt eine Nährung kann ja aber auch irgendwie Stress Schlaf oder sonst was sein.

00:04:26: Also es gibt ja so Sachen, wenn man weiß ich hab was verändert dann liegt das relativ nah.

00:04:30: bestes Beispiel.

00:04:31: Ich habe viele Freundinnen die sagen boah ich hab auf diese Creme so krass reagiert.

00:04:35: da wissen sie aber auch die haben eine neue Creme ausprobiert.

00:04:38: andersherum ist es manchmal so dass man viel zu spät erst merkt bei der Haut macht sich etwas bemerkbar.

00:04:43: gerade Themen wie Stress oder Entzündung das sind schleichende Prozesse und die bauen sicher langsam auf.

00:04:48: Auch wenn wir wissen wir kriegen eine Erkältigung merken wir in der Regel schon vorher so für mich ein bisschen Schlapper oder mein Hals fängt an zu kratzen.

00:04:56: Die Erkältung ist aber noch nicht da und wir realisieren das erst so richtig, wenn es dann richtig ausgebrochen ist.

00:05:02: Aber die Anzeichen gab's schon vorher und deswegen Anzeigen von vorher natürlich.

00:05:07: Wenn ich insgesamt merke Ich fühle mich etwas schlapper Oder ich bin gestresst, dass wird auf der Haut auch als Zeichensee.

00:05:14: also das wird sichtbar.

00:05:16: Das sind so Momente, wenn Freunde sagen du siehst irgendwie so faal aus oder blass.

00:05:21: Oder man merkt irgendwie dass es dir nicht so gut geht.

00:05:24: das ist natürlich eine Kombination auch aus Mikroexpression, Mimic etc.

00:05:28: Körperhaltung was ist auch die Haut die diesen Blow verliert und eigentlich eine gesunde haut.

00:05:33: das ist ein bisschen schwierig mit Social Media mittlerweile weil das suggeriert dass die Haut immer sowieso gläschen glänzt prall elastisch.

00:05:39: das ist n bisschen fake das stimmt nicht.

00:05:42: wir haben auch Falten das ist auch normal.

00:05:44: Aber es gibt einen sogenannten gesunden Zustand, wo die Hautbarriere gestärkt ist und wo wir einfach merken, die Haut ist weder zu trocken noch von der Hautfarbe her blass.

00:05:57: Und deswegen wenn ich merke, ich fühle mich insgesamt nicht so gut, werde ich das auch auf der Haut irgendwann sehen.

00:06:04: Anlassrum!

00:06:05: Die wenigsten werden auf ihre Haut gucken Die sieht jetzt so farlos aus.

00:06:08: Ich glaube, ich habe Stress!

00:06:09: Also dieses Umkehrschluss gibt es eher seltener.

00:06:13: Eine Sache ist noch ganz wichtig, weil viele das vergessen... Wenn ich Stress habe, vernachlässige ich meine Routinen und eine Hautpflege-Routine ist ja auch eine Routine.

00:06:20: Ich vernach lässige meine gesunden Erstbewohnerheit nicht trinke vielleicht weniger oder ernähre mich ungesünder.

00:06:25: Wenn ich weniger trincke, ist meiner Haut trockener.

00:06:27: Wenn sich mich unbesunder ernähren, dann verstärke ich natürlich kleine Entzündungen die im Darm entstehen könnten oder ich esse mehr Zucker, das wiederum fördert meine Teigdrösenproduktion und, also das heißt da sind so ein paar Zusammenhänge.

00:06:41: Aber in der Regel werden die meisten nicht an ihrer Haut merken als Frühzeichen oder geht bald was los?

00:06:46: Sondern im Gegensatz wenn ich es an der Haut sehe dann bin ich schon längst im tiefen Strudel meiner Probleme drin.

00:06:54: Was wäre denn so eine hautpflege Routine wo du sagst, dass sollte man auf jeden Fall versuchen immer beizubehalten auch wenn irgendwie um mein Ruhm die Hütte brennt?

00:07:06: Diese, keine Ahnung, ein-, zwei-, drei Sachen sollte man auf jeden Fall durchziehen.

00:07:11: Es gibt eine sogenannte Basis die ich jedem empfehlen würde.

00:07:15: dazu gehört einer Reinigung und dazu gehört einen Sonnenschutz.

00:07:19: Und jetzt wenn diese zwei Sachen da sind werden die meisten sagen ja wie sieht es denn aus?

00:07:22: Brauche ich ein Tagespflege so.

00:07:24: Nee das ist sehr individuell!

00:07:25: Ich brauche nicht unbedingt eine Tagespfleger.

00:07:27: vielleicht reicht schon der Sonnenschutz weil das Reich haltig genug ist für meine Haut.

00:07:30: es gibt ja gute Formulierung Vielleicht brauche ich aber auch extra eine Hautpflege, die ein bisschen dafür sorgt dass ich nicht mehr so viel Teig produziere oder die noch ein bisschen reichhaltiger ist am Abend.

00:07:41: Und das heißt tagsüber brauchte es vielleicht gar nichts sondern eher zur Abendpflege damit sich das anreichert und die Hautbarriere über Nacht unterstützt.

00:07:47: also Basic Reinigung und Sonnencreme Tagespflege slash Nachpflege Ist so'n bisschen die Frage was und wie unterscheidet es sich voneinander?

00:07:57: Die Faktor kann ich ne Tagespfleger auch nachts an auftragen!

00:08:00: Das einfach nur nen Worlding.

00:08:02: Das ist wie wenn ich sage, meinen Frühstücksbrötchen kann ich ja auch als Abendbrot essen.

00:08:08: Also die meisten Produkte zur Abendpflege sind meistens ein Tickenreichhaltiger aber muss nicht sein und ich kann auch mit einer einzigen Pflege morgens und abends arbeiten.

00:08:17: Ich kann aber auch sagen ich brauche das morgens nicht oder ich braue es nur abends Und dann gibt's nochmal als zusätzlicher Sitz.

00:08:23: sind wir schon weg von den Basics?

00:08:25: dass was ich jedem empfehlen wollen würde Da kann man dann noch gucken, hat meine Haut noch spezifische Dürfnisse.

00:08:30: Sprich, brauche ich etwas gegen Falten?

00:08:32: Brauch ich etwas den Unreinheiten?

00:08:34: Brauche ich was gegen Pigmentflecken und so?

00:08:36: Und da kann nicht mit verschiedenen Wirkstoffen arbeiten entweder in meiner Tagespflege oder in Form von Sehren.

00:08:43: Das ist das eine, brauch' ich für ne gute Hautpflegeroutine immer auch die Ernährung!

00:08:48: Weil sonst wenn ich mich unfassbar schlecht ernähre und nicht gut ausreichend viel trinke... dann kann ich das auch nicht so gut ausgleichen.

00:08:55: Mit einer Hautfläche ist es auch in älterweise Quatsch, also viel trinken am besten Wasser oder ungesüßte Tee, also ungesüsste Produkte sind sowieso tendenziell besser.

00:09:05: und ja... Ich glaube wir können's gar nicht häufig genug sagen.

00:09:10: Ich sage mal jetzt mittlerweile in den Spruch Eat the Rainbow, dass sie versuchen sehr farbenfrohen zu ernähren mit vielen Obst, vor allem auch eher Gemüse weil ein Obst enthält ihr auch zu kommen je nachdem da kann man es noch in die andere Richtung übertreiben.

00:09:22: Hülsenfrüchte und also sehr abwechslungsreich, um dann auch von innen die Haut zu unterstützen.

00:09:30: Das werden so meine Basics.

00:09:33: Ja vor allem Stichwort Innen das ist ja auch etwas wo du irgendwie einen ganz starken Fokus eher drauf legst.

00:09:40: Das Ganze eben so ganzheitlich zu betrachten und auch nachzuschauen.

00:09:43: okay was ist der Ursprung?

00:09:45: Der ist Hauzustandes in dem Moment ich habe sie auch schon kurz gesagt aber sprichst ja eben auch viel vom Darm, vom Mikrobioben und von der Leber.

00:09:53: Welche Rolle hat denn genau die Leber da?

00:09:57: Es gibt bestimmte äußeren Erscheinungsbilder, die man mit der Leber assoziieren kann.

00:10:03: Zum Beispiel GELB sucht Iktorus also dass es so gelbig erscheint wenn die Leber nicht mehr richtig entgiften können.

00:10:08: Anführungszeichen sehen wir das in der Oberfläche.

00:10:10: Man muss aber auch dazu sagen alles wo wir eine Lebererkrankung haben da kann sich die Hautfarbe ein bisschen mit verändern.

00:10:18: Also sie kann blasser Sie kann farler werden und Auch da noch mal andersrum.

00:10:23: wichtig, weil du gerade gesagt hast, Damen.

00:10:25: Es ist vieles auch noch gar nicht so hundert Prozent erforscht also erst seit zehn Jahren würde ich sagen es das so auf dem Fokus dass man feststellt, es gibt eine Darm-Hautachse.

00:10:35: Wenn Entzündungen da sind dann werde ich das auch an der Hautoberfläche irgendwann sehen aber ganz in die in der Tiefe dass man auch im Medizinstudium das aktiv erlernt bis auf die großen Basics oder die Red Flex soweit ist man in der Regel noch nicht.

00:10:48: Da sind wir noch in einzelnen kleinen Publikationen, aber Fakt ist natürlich egal welches Organ eine Entzündung hat diese entzündungen werden irgendwann auch an der Hautoberfläche sichtbar werden.

00:10:58: und da gibt es was ganz spannendes das ich noch zum Thema Leber sagen möchte.

00:11:01: weil das unterschätzt wird mit Menschen und dass sie sich immer wieder kratzen müssen muss man noch mal die Leber untersuchen.

00:11:09: Und nicht selten stellt man fest, oh da sind erhöhte Leberwerte und vielleicht stellt man dann fest ach krass das ist eine entweder-leber Entzündung oder vielleicht ist auch ein Tumorerkrankungen hinter oder oder oder.

00:11:18: also das heißt Juckreiz an der Haut und Lebererkrankungen.

00:11:24: gibt es einen Zusammenhang und das wollte ich einfach mitgeben weil viele haben sich auf den Schirm ja Pruritus nennt sich das chronischer Juckkreitz kann aber auch mit anderen Erkrankungen zusammenhängen.

00:11:33: Also nur weil ich jetzt Jokratz die ganze Zeit in der Haut habe, heißt es nicht zwingt dass sie eine Lebererkrankung haben muss.

00:11:37: Aber im Rahmen von Abklärung macht man immer eine Untersuchung im Labor der Leberwerte und Schildrüse.

00:11:43: Guckt sich gegebenenfalls auch so ein paar Tumormarker an und Schwangerschaft kann Jokrats verursachen.

00:11:49: Deswegen ist das ein bisschen unspezifisch, aber das klärt man meistens dann auch nochmal ab.

00:11:54: Ja, aber es ist ja ein total guter Hinweis.

00:11:55: Also ich glaube wirklich weniger haben das irgendwie auf den Schirm sich das dann noch mit anzugucken.

00:12:00: und gerade wenn das eben auch in der Medizin noch nicht so verankert ist, dann ist es ja auch gut, sich da ein bisschen selbst zu befähigen und dann vielleicht selber zu sagen, ja, vielleicht können wir mal einen Blick drauf werfen?

00:12:11: Was würdest du denn sagen?

00:12:12: sind jetzt so ein paar Inhaltsstoffe wo du sagst dass das wäre auf jeden Fall Super wichtig, die immer zu berücksichtigen oder da auf jeden Fall besonders drauf zu achten wenn es jetzt um eine Hautgesundheit geht.

00:12:29: Du meinst das bei der ganz normalen Hautpflege richtig?

00:12:31: Ja

00:12:32: aber vielleicht ja auch über die Ernährung.

00:12:35: Ach so!

00:12:35: Okay dann würde ich definitiv sagen Es funktioniert nichts ohne eine gesunde Hautbarriere.

00:12:41: Also wenn die Hautbarriere kaputt ist, und die kann ich mir halt wie gesagt entweder durch zu viel Waschen zu aggressives Waschen kaputt machen aber auch indem wir einfach die Bausteine fehlen.

00:12:48: Wenn sie kaputt sind dann entstehen halt Entzündungen und Juckreiz Rötungen also alles was wir als Exemen bezeichnen.

00:12:56: Weswegen eine gesunde Hautbarrierer entsteht?

00:12:59: vor allem unsere Haut- und Zellen bestehen durch so ne Doppelmembran wo wir Fett und Ceramide als Baustein mit benötigen.

00:13:08: das können wir entweder in Form von Cremes auftragen oder wichtig ist auch, dass wir ausreichend viele fette, gesunde Fette zu uns nehmen.

00:13:14: Also das ist das eine.

00:13:16: Das zweite ist die Art der Fette, die wir zu uns haben, auch Einfluss auf unsere Entzündungsprozesse im Körper.

00:13:23: also Stichwort Omega-Sex, Omega-Drei.

00:13:27: Omega-Sechs ist nicht per sie schlecht und Omega Drei ist nicht für sie gut sondern wir brauchen beides weil je nachdem was wir in Überfluss haben entstehen entweder Entzündenungshördernde Und da hier ist es so wichtig, in seiner Ernährung auch auf viele verschiedene Fette zu achten und nicht nur frittierte Pommes zu essen.

00:13:48: Das wäre eher schlecht!

00:13:49: Wir brauchen noch ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Omega-III und Omega-VI und mittlerweile ist das bei vielen Leuten zu Ungunsten von Omega III verschoben, dass sie viel mehr Omega VI zu sich nehmen.

00:13:59: Das kann auch einfach mal sein, weswegen wir vielleicht ein bisschen mehr Entzündungen gefördert oder getriggert werden.

00:14:05: Also das wäre für mich eine ganz wichtige Funktorfette Von außen und von innen.

00:14:12: Wir brauchen Wasser, unser Körper besteht zum Großteil aus Wasser.

00:14:15: Wenn ich nicht ausrehin viel habe gibt es auch einen schönen Test da kann man die Hautfalte versuchen einem Handrücken nach oben zu ziehen.

00:14:22: Und wenn diese stehen bleibt dann sieht man euch müsste ein bisschen mehr trinken.

00:14:27: Das haben wir früher, kann man wunderbar im Krankenhaus malen.

00:14:29: was so ein Standard-Test bei vor allem älteren Patienten die dann so dehydriert waren und man gesehen hat die Hautwalte die steht Die würde dann tatsächlich nahe zu stehen bleiben.

00:14:42: Genau,

00:14:44: also

00:14:46: es sind natürlich zwei Sachen.

00:14:47: zum einen sind wir auch noch jung das heißt die Haut ist auch weniger elastisches falsch sondern weniger ausgeleiert.

00:14:55: oder wir haben im Verhältnis auch noch unter Haut fettgewebe und die meisten die ganz ein bisschen ausgehungerter sind oder Muskelmasse verlieren, da haben sie im Verhältnis etwas mehr Haut als darunter die Strukturen.

00:15:07: Deswegen steht es schon tendenziell eher.

00:15:09: aber wenn's so richtig lange steht und die Haut sich nichts zurückzieht dann ist das ein ganz starker Indikator für fehlende Hydratisierung.

00:15:18: Kann nicht auch was mit dem allgemeinen Fett Gehalt im Körper zu tun haben.

00:15:23: Das meine ich gerade, also das steht nicht... Also dass sie wirklich steht da müssten wir gegen eher in Richtung Menschen die karaktisch sind oder auch vielleicht ganz viel abgenommen haben.

00:15:34: aber das sind ja Grenzfälle.

00:15:35: Ich rede jetzt wirklich von Menschen wie du und ich die jetzt keine sonstigen Erkrankungen mit sich bringen

00:15:41: als Test.

00:15:43: Ja spannend ist auf jeden Fall auch ein guter Hack.

00:15:47: nochmal so gucken kann man mal ein bisschen mehr Wasser trinken Und du hast ja auch vorhin ganz deutlich gesagt, so eine vor allem Getränke ohne Zucker.

00:15:56: Weil was genau passiert denn bei der Verzuckerung mit unserer Haut oder den Hautzellen wirklich?

00:16:01: Ja wenn ich viel Zucker zu mir nehme dann steigt der Blutzuckerspiegel und der Bluzzuckerspiegel aktiviert dann das wir Insulin ausschütten damit dass der Zucker in die Zählen reingeht und das wiederum aktiviert über verschiedene Kaskaden dass mehr Testosteron produziert wird, beziehungsweise auch Teigdrüsen aktivierende Rotenstoffe.

00:16:24: Das heißt in dem Moment fettet die Haut mehr, das sind einfach so Seitenkaskarren und wenn die Teigdrüsen aktiviert sind dann produzieren sie mehr Teil und mehr Teil steigt das Risiko an der Oberfläche nicht nur für ölige Haut sondern für ein anderes Hautmilieu wo sich bestimmte Bakterien wohler fühlen und auch gleichzeitig Verstopfungen also d.h.

00:16:45: Irgendwann verstopfen die Teigdrüsen und an der Oberfläche dann die Poren bzw.

00:16:50: wir bilden Mitesser, und dann entstehen Hautunreinheiten.

00:16:53: Auch deswegen haben ... Also, Teigdrüsen werden eben durch Testosteron verstärkt aktiviert.

00:16:58: Deswegen haben wir in der Pubertät, wo wir so einen Hormonumschwung haben In der Regel plötzlich haut Unreinhalten.

00:17:03: Die Haut eines Kindes ist tendenziell trocken Die Haut einer Teenagers ist tendenzial etwas fettiger Und gerade bei Jungs sehen wird das noch mal stärker weil sie auch ein anderes Verhältnis zu zwischen Testosteron und Estrogen haben.

00:17:15: Estrogen wiederum sorgt dafür, dass die Teigdrösen-Produktion ein bisschen gehämmt wird.

00:17:19: Und deswegen hat man in der Schwangerschaft beispielsweise einen Glow der Haut, weil wir hier halt natürlich da wieder Ticken mehr Estrogene haben.

00:17:30: Das äußert sich dann nicht nur eben an der Haut sondern auch an den Haaren wie ich Anfangs sagte.

00:17:34: Der Hausfall wird wieder losgehen das verlängert die Anagen also die Wachstumsphase fallen in der Schwangerschaft tendenziell weniger Haare aus.

00:17:43: Die Haare wachsen wiederum nach und wir haben de facto, nachher nicht weniger Haere als wir es vor der Schwangenschaft hatten.

00:17:50: aber wir haben eine Synchronisation der Wachstumsphase.

00:17:53: das heißt jetzt ist es so hinweg die Entbindung hat stattgefunden und jetzt merken die Haare die eigentlich schon vor ein paar Monaten hätten ausfallen sollen aber deren Phase verlängert worden ist

00:18:03: Ups!

00:18:03: Wir müssen ja alle ausfallen und dann fallen deutlich mehr auf einmal aus als es sonst der Fall war und die Leute denken oft misste ich von dir so viele Haare Ja, und das normalisiert sich dann aber auch.

00:18:12: Haare wachsen sehr langsam bis wir das sehen.

00:18:15: Vergehen locker mal ein, zwei Jahre und diese Babyhaare spießen dann überall.

00:18:19: Ja, da sag ich, also sage ich ... Ich hatte auch so viel Haar in der Schwangerschaft Und dann ist es ja auch eine Weile, dass man schwanger ist, sondern gewöhnt man sich ja auch an Dann fällt's alles aus und hat auch so KKS.

00:18:33: Aber genauso nach zwei Jahren kann ich sagen Ist man wieder da, wo man irgendwie davor

00:18:39: war.

00:18:39: Das ist schon alles gut!

00:18:42: Aber natürlich auch erstmal so diese Umgewöhnung.

00:18:46: Man vergisst es ja dann auch.

00:18:48: Das stimmt.

00:18:49: Es ist spannend und auf jeden Fall spannend.

00:18:54: Eine Sache wollte ich gerne noch ansprechen oder eigentlich noch ein paar mehr aber eine jetzt noch in dem Zuge.

00:18:59: was hier auch ganz interessant fand ist ja zu dieser ganze Stichwort Mikrobiome Wir natürlich auch eine Tendenz haben, die Haut sehr viel zu reinigen.

00:19:13: Wobei das ja gar nicht immer so das Beste ist?

00:19:18: Ja!

00:19:19: Es ist ein gutes Stichwort.

00:19:21: Die Natur hat sich etwas dabei gedacht wie die Haut funktioniert und damals gab es keine Hautpflege in dem Sinne.

00:19:29: Das heißt wir produzieren Teig um die Haut an der Oberfläche geschmeidigt zu halten und zu schützen.

00:19:35: Bisschen so wie beim Leder, da kennt man das auch.

00:19:38: Wenn wir das nicht ausreichen viel fetten wird es irgendwann rückgelecht und wir reinigen...

00:19:45: Also Leder ist ja nur der Tierhaut?

00:19:47: Genau!

00:19:49: Wir reinigen die Haut und danach ist sie ertrocknen dann cremen wir sie wieder ein.

00:19:53: Das ist ja so'n de facto und früher war auch die Empfehlung am Morgen einfach nur mit Wasser das Gesicht etwas reinigen und das wars schon Weil man wollte ja eigentlich gar nicht, dass die ganze Talgeschicht weggeht.

00:20:09: Es ist auch Fakt, dass wir heutzutage viel mehr entzündungsbedingte Hauterkrankungen haben wie Acne, Neurodermitis und Neurosaziafelder reine periorale Dermatitis weil unser Verhalten im Lebensstil und in unserer Pflege sich sehr stark geändert hat.

00:20:26: Gucken wir jetzt mal zurück vor, weiß ich nicht, hunderten von Jahren.

00:20:30: Wir haben natürlich jetzt nicht so eine gute Dokumentation- und Studienlage wie wir es heute haben.

00:20:34: Da gab es auch Erkrankungen.

00:20:35: Es gibt zum Beispiel Bilder von Menschen mit einem Rhinofümen, also das heißt Stadium-III-Enerosatiaeuporose, chronisch entzündliche Hauterkrankung.

00:20:43: Wir wissen, dass es diese Hautkrankheiten gibt aber von der Tensenz her sind sie heutzutage etwas mehr ausgeprägt und das liegt eben an ganz vielen Umweltfaktoren die Entzündungsprozesse unter anderem fördern oder die die Haut variieren, schwächen und... Also das heißt unsere Haut hat eigentlich eine gute Funktion.

00:21:01: Wir intervenieren jetzt aber und dadurch gerät sie aus dem Gleichgewicht, dann fangen wir wieder an zu intervenieren.

00:21:06: Und ein bestes Beispiel ist die Periorale der Matitis, wie er nannte man es Stewardessenkrankheit.

00:21:11: Das ist eine gestörte Hortbarriere wo Menschen um den Mund herum ganz viele Pickelchen Rötungen und Unreinheiten kommen Obwohl Sie sich so viel pflegen meinen Sie Aber das ist meistens sogar der Grund warum das entsteht.

00:21:22: Die hatten das in der Pandemiezeit unter der Maske ganz viele Haufenreinheiten entstanden sind, weil da auch die Hautbarriere durch die erhöhte Feuchtigkeit gestört worden ist.

00:21:31: Weiß nicht ob du diese... Damals war das ganz viel auch bei Social Media dass die Leute gesagt haben krass meine Haut ist so schlecht seitdem ich die Maske trage jetzt seitdem die Masse weg ist und Luft dran kommt.

00:21:40: es ist anders aber wir haben durch die Umwelt unser bringen wir unser Gleichgewicht durcheinander und deswegen das Mikrobiom versuchen wir jetzt wieder Ich hoffe dass dieser Trend wieder zurückkommt mehr die Haut barrieren zu stärken mehr auf das Mikrobium zu achten, sich noch mehr verstärkt als dass wir sagen, ah geil hier ist Azelaïne, Säure zehn Prozent und Vitamin C packen wir noch drauf.

00:22:04: Und wir reinigen noch zwanzigmal mit dem Reiniger und das was das weil dafür von der Natur aus war ja unsere Haut in Anführungszeichen nicht ausgelegt.

00:22:12: Ja es hat sich die Natur aussehen.

00:22:14: ich will später werden hier ganz viele Reinigungsprodukte kommen.

00:22:16: Das müsste sehr robust

00:22:17: sein

00:22:18: also so ein bisschen wenn Zusammenhangs überstehen weil viele die Zuhören entweder sie betreiben extremst Detaillierte Hautpflege oder, aber sie haben sich mit dem Thema noch gar nicht beschäftigt.

00:22:26: Aber dass man einordnet, hey mehr ist nicht automatisch besser und vielleicht reicht das ja tatsächlich, das Gesicht nur mit Wasser zu reinigen?

00:22:34: Oder vielleicht brauche ich ja morgens auch gar nichts.

00:22:37: Ich stehe auf, ich fühle mich wohl!

00:22:39: Und das Reinigen ist eher so'n hygienischer Aspekt den man braucht wie wenn man morgens duschen geht.

00:22:43: Aber auch das ist nachgewiesen.

00:22:45: unsere Haut muss nicht jeden Tag komplett gewaschen werden.

00:22:49: Es reichen die Stellen, Achseln, Hände, Füße, Gesicht im Teambereich und das manchmal auch nur mit Wasser beispielsweise beim Teambereich.

00:22:59: Ich finde es ganz interessant weil ich glaube dass es so was so Haare angeht da ist eigentlich ja auch schon ein bisschen angekommen also dass man zum Beispiel nicht jeden Tag seine Haare waschen sollte oder Dass es auch mal gesund ist, wenn die Haare so ein bisschen selbst durchfetten.

00:23:14: Also dass das den einfach gut tut, wenn man sie auch mal ein bisschen anfetten lässt bevor man sie wäscht und so.

00:23:21: Letztlich ist

00:23:21: das ja auch so ein bißchen mächtig richtig verstehe für die Haut oder?

00:23:26: Ja also warum fetten die Haaren?

00:23:28: weil wir da auch Haut haben und da sitzen auch Teigdrüsen Und der Teig soll ihr eigentlich die Haar in Anführungszeichen schützen.

00:23:37: Jetzt ist was ganz Spannendes.

00:23:39: Wenn die Haare glatt sind, dann sehen sie ja etwas schneller fettig aus weil einfach der Teig und die Haaren schnell Kontakt miteinander haben.

00:23:46: bei Menschen mit Locken da sehen wir es nicht so schnell Weil die nicht alle aneinander sind.

00:23:51: Und ganz interessant ist es beim Menschen in Afrika, die ihre Haare ja deutlich deutlich seltener faschen als jetzt Menschen hier in Europa.

00:23:59: Es liegt aber daran dass auch ein ganz großer Akt ist Aber die haare und die Kopfwort ist in der Riegel auch eher trockener.

00:24:07: Auch das wiederum ist interessant, weil wir möchten möglichst keine fettigen Haare haben.

00:24:13: Wenn man aber ganz will die Haare kämmt dann sorgt es ja dafür dass die Haaren geschützt sind und sich der Teig auch verteilt.

00:24:20: also das heißt das ist der Sinn dahinter.

00:24:23: Es gibt Menschen die sagen ich versuche jetzt meine Haare auszufetten Ich wasche sie nur noch einmal in der Woche.

00:24:28: Das ist ein Prozess das funktioniert nicht.

00:24:30: bei jeder Person muss man ganz klar sagen Weil je nachdem was für einen Hautzustand ich habe Interessiert ist die Kopfhaut nicht, ob die Haare fettig sind sondern sie produziert einfach nach.

00:24:40: Wenn man das verändern möchte dass die Kopfhaute weniger Teil produziert sollte man eher gucken was ist das für eine Ursache?

00:24:46: also habe ich zum Beispiel einen Akne mit einer sehr fettigen Kopfhout dann ist es schwierig dann fühlen sich da auch bestimmte Pilze wohl.

00:24:53: da fängt es sogar an das noch mehr zu triggern.

00:24:56: wenn ich meine Kopfhäute nicht wasche Brauche ich nicht gegebenenfalls bestimmte Wirkstoffe, die so ein bisschen regulierend wirken?

00:25:02: Oder habe ich tatsächlich mich selbst dahin erzogen, dass sobald ich sehe aus etwas fettig wasche ich sie direkt.

00:25:07: Also das gibt's ja auch und da würde ich sagen gewöhnlich, dass es so ein bisschen fettig sein kann.

00:25:13: Nicht zu viel weil da kanns dann schnell passieren, dass plötzlich der Hefepilz sich wohlführt und wir eine Hefe-Pilzinfektion Anführungszeichen Siburusches Kopfhaut-Exsemen entwickeln mit Juckreiz und Schuppungen, also fettigen Schuppen.

00:25:26: Das heißt, das wollen wir jetzt nicht aber ein bisschen ist in Ordnung und vielleicht ganz gut für die Kopfhorte damit sie geschützt ist und auch nicht so einen Juckkreiz entsteht, weil wir sie die ganze Zeit entfetten.

00:25:36: Mhm,

00:25:36: okay.

00:25:37: Wie stehst du denn zu diesem Trend der Beauty-Drinks?

00:25:41: Das ist ja auch gerade so ein Ding irgendwie das Glow von innen.

00:25:45: also wenn man jetzt diese Achse dann doch verstanden hat Dann werden so Beauty Drinks verkauft und das fleißig getrunken usw.

00:25:54: Was sagst du dazu?

00:25:56: Ja muss ich sehr differenziert betrachten da kannst nicht... Also ich kann dich wahrscheinlich sagen gut oder schlecht weil es kontextbezogen ist.

00:26:02: Beispiel wenn ich und da kommen wir wieder zum Standard mich nicht so gesund ernähre, vielleicht mache ich ab und zu Sport.

00:26:11: Ab und zu benutze ich auch Sonnencreme, dann sehe ich die Fältchen, die fangen langsam an.

00:26:15: ja okay da nehme ich jetzt so Beauty Drinks kann ein bisschen unterstützen aber den größten Effekt hat immer noch unser Lifestyle und der schützt zum Beispiel vor UV-Strahlung.

00:26:25: andersrum Beauty Drings.

00:26:27: gehen wir in die Richtung Nahrungsergänzungsmittel.

00:26:30: Wenn ich merke, boah, ich komme irgendwie nicht dauerhaft auf mein, keine Ahnung, Omega-Teilspiegel oder... Ich merke mir fehlt noch irgendwie, weiß ich nicht, Vitamin C. What ever!

00:26:45: Oder ich habe gerade echt eine schwierige Phase.

00:26:48: Ich versuche mich zu ernähren aber ich supporte das noch.

00:26:50: Dann kann es durchaus einen positiven Effekt haben.

00:26:53: Besonders großer Fan bin ich übrigens von und da ist man auch in der Forschung nicht so weit.

00:26:58: Aber ich merk es in der Praxis.

00:27:00: Ich habe letztes Jahr extrem viel empfohlen von Bakterienkulturen im Darm.

00:27:05: Also das heißt, dass man versucht, dass die Bakterian-Kultur diverser wird und unterstützt wird weil Darmhautachse gesunder Darm verursacht meistens auch eine gesunde Haut.

00:27:16: andersherum haben wir schon drüber gesprochen Und das kann in... Das ist in der Regel nicht im Beauty Drink sondern eher in Kapseln also da Bakterinkulturen drin sind Dass sie sich im D arm ansiedeln diese Mikroentzündung, die im Darm entstehen können etwas reduzieren.

00:27:33: Das funktioniert aber auch nicht wenn ich mich mit fast gut ernähre und dann einfach sage so ich tippe jetzt hier die Bakterienkultur an rein.

00:27:40: Also das heißt deswegen sag ich man muss es differenziert betrachten und man darf auch keine riesen Wunder erwarten.

00:27:47: auf der anderen Seite Ich finde es trotzdem gut weil die Menschen die sich damit beschäftigen haben ja schon in der Regel ein großes Bewusstsein und werden nicht nur dieser Beautydrinks trinken.

00:27:57: Man darf jetzt auch nicht denken, wo.

00:27:59: die Haut wird danach aussehen wie, keine Ahnung, zehn Jahre jünger.

00:28:02: Also das heißt so alles in einem Kontext betrachtet

00:28:06: und dann sind es ja auch wenn ich dich richtig verstehe gar nicht nun irgendwie zwingend Drinks sondern eher eben schauen was genau?

00:28:14: Was nennt denn so Stoffe, wo du sagst okay werden ihr euch mal so ein Drink irgendwie gönnen wollt?

00:28:19: Achtet vielleicht auf die und die Stoffen Denn diese sind tatsächlich irgendwie besonders gut Jetzt oder können eben Dass Mikrobiomen damit unterstützen oder so was.

00:28:29: Gibt es da ein paar Anheizpunkte?

00:28:32: Also alles, was Prä- und also Präbiotika, Postbiotica beispielsweise sind unterstützend.

00:28:40: Das Zweite sind antioxidative Stoffen.

00:28:43: Wir haben das aber auch in der Ernährung.

00:28:45: Also bestimmte Früchte haben eine hohe antioxidative Wirkung.

00:28:50: Kennen wir von Heidelbeeren, die ja auch sehr gesund gerade bei Social Media gehypt werden.

00:28:55: Fette sind auch ein Thema.

00:28:58: Grundsätzlich Bakterienkulturen, die sind dann aber auch genauso verschriftlich.

00:29:02: Ich glaube wir müssen ein bisschen vorsichtig sein mit so einzelnen Wundermitteln.

00:29:07: also wenn da drin steht das ist der eine Stoff damit kriegst du den Glow von innen bin ich sehr vorsichtig.

00:29:14: Das wird es in der Regel nicht sein.

00:29:17: Aber ich würde sagen das sind so ein paar ganz gute Anhaltspunkte Die man hat natürlich alles was Vitamine hatte.

00:29:23: ich denke viele Ernährt sich nicht ausweichen, was Vitamine angeht.

00:29:27: Der Hype um Biotin hat etwas abgenommen weil die Studienlage das nicht hergibt.

00:29:31: Das war ja früher so.

00:29:32: der Punkt dass wir gesagt haben im Biotinsudio dann wachsen Haare und Nägel.

00:29:36: Nee ist leider nicht so.

00:29:38: es ein bisschen so.

00:29:40: Vitamin C finde ich ist sehr wichtig.

00:29:41: das hat damit zu tun.

00:29:42: vielleicht kennst du's noch?

00:29:44: Scoreboot ist eine Erkrankung die die Seefahrer früher hatten.

00:29:49: Vitamin C ist notwendig für die Collagen-Bildung und das heißt, nicht nur Collagen sondern es ist auch ein Sehnenknochen, wenn dann ein wichtiger zentraler Vitamine also zentrale Vitamine ohne dass alles andere nicht funktionieren kann.

00:30:06: Die Seefahrerkrankheit war, dass Menschen plötzlich Zahnfleischbluten bekommen haben, Zähne verloren haben, dass ihr Bindegewebe nicht mehr stark sind.

00:30:14: richtig gebildet werden konnte.

00:30:15: Und deswegen haben sie sich Zitrusfüchte mitgenommen auf lange Reisen, um das entsprechend dann ... ja nicht zu bekämpft sondern präventiv dagegen anzutreffen.

00:30:26: Damals wusste man noch nicht wie der Pateophysiologische Mechanismus dahinter ist oder welche Biochemie dahinter steckt und man wusste nur okay wenn ich Zitronen und wenn ich die Zitrussfüchte zu mir nehme, die ja Vitamins C enthalten, dann werde ich wahrscheinlich nicht dieses Zahnfleisch Bluten kriegen und diese ganzen Probleme haben.

00:30:43: Also das heißt Vitamin C ist ein wichtiger Faktor.

00:30:45: Ich denke aber, dass wir durch die heutige normale Ernährung für Vitamin C in der Regel ausreichend zu uns nehmen als nicht.

00:30:52: Aber warum waren das Seefahrerkrankheiten?

00:30:54: Weil sie dann keinen Zugriff darauf hatten oder...

00:30:56: Genau!

00:30:56: Die hatten kein Zugriffs darauf.

00:30:57: Das heißt Sie mussten das aktiv mitnehmen.

00:30:59: damals waren die Fahrten ja sehr lang haben sich über Monate hinweg erstreckt.

00:31:04: Ich war nicht dabei, ich kenn's jetzt noch.

00:31:09: Aber so kam das zustande Svorgut als Sehfahrerkrankheit, dass sie so getitelt wurde?

00:31:15: Und eigentlich war es ein Vitamin-Mangel.

00:31:17: Genau, Vitamin C Mangel!

00:31:20: Okay und der führt dann letztlich zu Collagenabbau oder wie

00:31:24: versteht ihr es?

00:31:24: Ja, ist eine Collagensymtesestörung.

00:31:26: also man benötigt Vitamin C damit in diesen Stoffwechselprozessen am Ende Kollagien entstehen kann.

00:31:32: Es ist notwendig.

00:31:33: Und wenn es nicht vorhanden ist, dann kann es nicht gebildet werden.

00:31:36: und da wir verschiedene Arten von Collagen haben die unter anderem auch in zum Beispiel Wänden vom Blutgefäßen sind im Bändern aber auch Teil der Hautstruktur äußerte sich das an ganz vielen verschiedenen Stellen.

00:31:51: Kannst du noch mal erklären inwiefern Collagen jetzt auch mit der Hautgesundheit hat?

00:31:59: Ist mir gerade noch nicht so ganz.

00:32:01: Ja,

00:32:02: also die Haut ist ja elastisch und die Haut besteht aus verschiedenen Strukturen.

00:32:07: Wir haben die Epidermis, die Dermis und die Subkutis.

00:32:11: Die Epid dermis ist ganz oben.

00:32:12: das was wir sozusagen sehen Da oben ist in der Regel an den HandInflächen können wir es besonders schön oder Fuß holen können.

00:32:19: Hornhaut Das sind eigentlich tote Zellen,

00:32:22: die schützen.

00:32:23: So wenn wir ganz viel Sport machen da entsteht dann etwas mehr Hornhaut Sobald ich in die Dernis komme.

00:32:29: Da sind dann Blutgefäße und Bindegewebe, Kulagene, elastische Fasern die sorgen für diese Elastizität.

00:32:36: Und darunter ist dieses Gutes.

00:32:38: da ist das etwas bei Frauen unbeliebte Unterhautfettgewebe so kann man sagen dass er auch sehr wichtig ist schützt uns ja auch und da in dieses Kulagenen ist eben wichtiger Bestandteil der Haut.

00:32:54: So!

00:32:54: Wenn ich nicht mehr genug Kulageen habe und sich das Abbaut Stück für Stück wie die Haut insgesamt auch etwas dünnern.

00:33:00: Das passiert ja mit Fortschreiten im Alter, dass wir merken, die Haut ist weniger elastisch prall und sie nimmt vom Volumen her ab.

00:33:08: Und das ist genau das Polygienabbau!

00:33:10: Und das passiert ab Mitte zwanzig bis dreißig, dass über die Jahre in Weck-Colygien abbauen weil einfach nicht mehr ausreichend viel nachproduziert wird – es ist der Alterungsprozess.

00:33:21: Viele versuchen mittlerweile durch Polygiendrinks das so ein bisschen aufzugpuffern.

00:33:25: man muss dazu sagen das Collagen Drinks, die werden die einzelnen Aminosäure wieder zerbaut und dann wieder aufgenommen.

00:33:33: Also die Studienlage ist nicht so.

00:33:34: einhundert gab jetzt eine ganz große Meteranalyse letztes Jahr im Oktober meinig wo man sich alle Studium angeguckt hat und gesagt er bringt diese Collagen-Drinks wirklich etwas?

00:33:44: Und es gab keinen signifikanten Effekt.

00:33:46: signifikant heißt dass du wirklich mathematisch sagst Es ist eindeutig und das ist kein Zufall.

00:33:52: es gibt aber trotzdem einige Firmen Die haben einzelne Studien und zeigen auf, dass die messen dann die Hautelastizität durch Feuchtung.

00:34:01: Dass subjektive Wahrnehmungen der Person sagen, bei uns ist es aber signifikant oder wir zeigen hier auch, das funktioniert liegt manchmal auch daran, dass sich die Personen insgesamt bewusste Ernährung mehr Sport treiben.

00:34:15: Es sind so Seideffekte, die man gegebenenfalls in der Studie gar nicht mit auflisten wird und die das auch fördern.

00:34:21: Also nachgewiesen, wenn ich viel Sport treibe, mich gesund ernähre, dann baue ich wieder auf.

00:34:27: Ja.

00:34:27: Und deswegen, Collagenen Drinks muss man einfach wissen, Studien diese große Metaanalyse konnte jetzt nicht nachweisen dass es tatsächlich zu einer deutlichen Verbesserung kommt.

00:34:37: wir können Collagen aber auch durch.

00:34:39: also gibt verschiedenste Lebensmittel oder früher hat das ja auch die Oma gesagt so noch ein Brüder ist das sehr gesund für die Gelenke für das Collagen für diejenigen, die sich vegan ernähren.

00:34:53: Da gibt es auch Alternativen.

00:34:55: aber so vom Prinzip wir haben vieles ja auch in der durch die ganz normale Ernährung und versuchen nur konzentriert durch Pulver, Kapseln oder Drinks zu sich zu nehmen.

00:35:06: Ja und apropos Bewegungen Es gibt schon einen starken Trend Natürlichen Alterungsprozess, also den natürlichen Alterungsprozess etwas entgegenzuwirken.

00:35:21: Zum Beispiel durch Face Yoga oder so Lymph-Trinagen.

00:35:25: und ich habe zum Beispiel auch eine Freundin die macht jetzt morgens immer so... Ich weiß gar nicht wie heißt es ist das ein Infrarotmask?

00:35:31: Ich weiß nicht ob sie da richtig lustig aus diese... Rotlichtmasken!

00:35:39: Was sagst du dazu?

00:35:41: Ist das sinnvoll oder ist es...

00:35:43: Rotlichtmasken, genau finde ich super spannend.

00:35:45: Also Rotlicht-Masken und Rotlichttherapie wird in der Dymatologie schon länger angewendet.

00:35:49: die sind jetzt aber im Mainstream angekommen und das ist auch da nachgewiesen dass bestimmte Wellenlängen, rotlich kriegen wir auch durch die Sonne, aber da kriegen wir eben auch UV-Strahlung mit, vor allem Produktionen von Collagen, so ein bisschen fördern können oder anstoßen können.

00:36:08: Das bestimmte Wellen die Entzündungskaskade etwas hemmen können.

00:36:13: also das heißt Licht verändert unsere sowohl Immunprozesse als auch unsere Regenerationsfähigkeit Und auch da wichtig wieder Kontext.

00:36:24: Ich kann jetzt nicht erwarten, dass ich mir die Dreime aufsetze und danach habe eine strahlende Haut.

00:36:28: Das sind Prozesse, die sich über viele Wochen bis Monate hinweg erstrecken.

00:36:32: Im Gegensatz zur Praxisbehandlung sind die Intensitäten dann tickt niedriger aber ich kann die Frequenz erhöhen.

00:36:40: Kannst du es...ich versuche gerade ein gutes Beispiel zu finden.

00:36:43: Ah!

00:36:43: Ich hab's jetzt beim Sport.

00:36:44: Also ich könnte sagen, ich gehe jetzt zweimal die Woche macht eine Stunde Training versus ich mache jeden Tag zehn Minuten.

00:36:51: Also, beides wird in den Effekt haben.

00:36:52: Aber der ist ein bisschen unterschiedlich und so ist es auch bei der Heimbehandlung.

00:36:57: Wir haben in der Regel eine Verbesserung von Pigmentflecken wir haben eine kleine Reduktion von kleinfeinlinien.

00:37:04: Die Hautstruktur insgesamt kann sich leicht verbessern.

00:37:07: wenn ich sage leicht dann meine ich aber auch leicht.

00:37:09: Ich werde jetzt keine Aknenarben wegkriegen!

00:37:11: Ich werde nicht ganz ausgeprägte Pigment flecken weg kriegen.

00:37:15: also alles immer soft wie wenn ich so einen ganz hochten Filter Über.

00:37:19: meine Einführung kann man erlegen, so in diese Richtung ticken weniger scharf die Rotlichtmaske.

00:37:24: Bei den Haaren ist es so dass man da auch festgestellt hat das inaktive Haarfolikel im Wachstum angeregt werden können und dass dann das Haarwachstum sich ein bisschen verbessert.

00:37:33: gerade bei Menschen die extrem unter Haus verleihen und sagen oh mein Gott ich kriege hier irgendwie keine Haare mehr und ich weiß nicht was los ist möchte es irgendwie unterstützen, da kann das helfen.

00:37:45: Wenn ich aber eine Erkrankung dahinter habe wie eine Alopecia Ariate, da gibt's jetzt auch einen Influencer der sehr groß drüber hat, wie Jas Wolf berichtet, dass sich alle seine Haare ausfallen und er wird eine rotliche Maske auch nicht zu bringen.

00:37:56: ja also auch da wieder im Kontext.

00:38:00: Okay,

00:38:00: d.h.,

00:38:01: diese Maske die man im Gesicht hat, die wirkt auch für die Haare oder ist das dann nochmal eine spezielle Maske?

00:38:05: Genau,

00:38:06: eine speziele Maske, die man auf den Kopf haut aufträgt genau und auch wieder das gleiche Prinzip wählenlänge aktiviert verschiedene Prozesse in der Tiefe der Haut.

00:38:16: Und was ist, wie stehst du so zu Face-Yoga-Lymph-Trainage?

00:38:19: Da gibt es auch die Roll-Dinger und so.

00:38:22: Ja, positiv!

00:38:22: Aber soweit ich aufhör, ist der Effekt wieder weg und viele verstehen das als.

00:38:27: ich mache das einmal und danach bleibt das dauerhaft.

00:38:30: Das ist so wie... Ich kann auch nur meine Figur erhalten wenn ich regelmäßig Sport treibe und regelmäßig auf meine Ernährung achte.

00:38:36: Das is ein Lifestyle, das sind Routinengewohnheiten.

00:38:40: Und daher, ich finde die heutige Generationen wir sehen es auch bei TikTok.

00:38:43: Die kommen mit so einer Sache und sagen Boah das ist voll cool!

00:38:46: Damit funktioniert sich jetzt endlich eine gesunde Haut.

00:38:48: Ja du machst das aber auch schon die ganze Zeit.

00:38:51: Du wirst das auch noch die ganze zeit machen.

00:38:52: die Menschen sind enttäuscht.

00:38:53: die machen uns einmal sagen So es bringt bei mir gar nichts.

00:38:57: Face Yoga führt ja dazu.

00:38:58: also um das einfach ein bisschen zu erklären Wir haben unterschiedlichste Muskeln in unserem Gesicht.

00:39:04: Ich habe auch ne Fortbildungsakademie für Ärzte und Unterrichte in Ästhetikbehandlungen.

00:39:09: Ich finde, es ist ja so witzig weil Protoniumtoxin sorgt dafür dass die Muskeln gehemmt werden und die Art profieren.

00:39:16: Also sie werden eher geringer wie wenn ich einen Gips um den Muskel packe dann wird der auch dünner weil er nicht motiviert wird.

00:39:21: Face Yoga macht genau was anderes!

00:39:23: Face Yoga spannt die Musken an, die wachsen.

00:39:25: Und was passiert jetzt an der Oberfläche?

00:39:27: Während ich bei Botox eigentlich ein bisschen Volumen verlust aber kaum sichtbar erziele und die Muskeln sich nicht mehr kontraktieren und dadurch keine Falte entsteht versuche ich bei Face Yoga Volume hinzuzufügen und damit eine Strafhalt an der Hautoberfläche zu erschaffen.

00:39:43: Dadurch gelettet sich die Haut, aber die Falte kann weiterhin passieren.

00:39:47: Wenn wir das einfach mal übertragen, Menschen mit etwas mehr Gewicht haben hier in der Regel ein glatteres Gesicht versus Menschen mit weniger Gesicht, etwas stärker diese Faltenausprägung haben.

00:39:59: Dann gibt es auch unterschiedliche Arten von Falten, das muss man auch unterscheiden.

00:40:04: kriege ich keine kleinen Knitterfältchen weg, weil die sind eher durch Hydratisierung unbedingt.

00:40:08: Das sind Menschen, die an den Augen so ganz viele kleine Fältchen haben.

00:40:12: Face Yoga hilft vor allem bei so größeren Mimik-Falten also hier die Nasolabialfalte beispielsweise indem hier die Muskulatur der Zygomatikus, der hier sitzt, der aktiviert wird und ein bisschen wächst.

00:40:25: Und wenn ich das noch mit einer Lymphdrainage aktiviere dann regt es die Durchblutung an, schloss auch wieder Prozesse an.

00:40:31: aber da auch dass Alles in einem Rahmen muss man regelmäßig machen konsequent und das bringt auch nichts, wenn ich einmal die Woche eine Minute oder fünf Minuten mache.

00:40:38: Dann kann man es auch gleich sein lassen.

00:40:40: Also was würdest du empfehlen?

00:40:41: Müsste man schon jeden Tag mal so... Ja,

00:40:43: in der Regel ist es dann jeden Tag dass ich fünf bis zehn Minuten täglich das als Routine einbauen und dann sehe ich auch tatsächlich Effekte.

00:40:50: Lass uns mal zum Abschluss noch über deine Revolution ein bisschen sprechen!

00:40:55: Du hast dich ja entschieden um die Praxis zu verlassen.

00:41:01: Eine App, kann man schon sagen oder eine App rausgebracht.

00:41:05: Wo es eigentlich darum geht ja digitale Hautarztpraxen anzubieten?

00:41:14: Warum also warum?

00:41:15: was war der Moment wo du gesagt hast Ja das muss jetzt her.

00:41:18: Der Moment ist ganz einfach.

00:41:20: den Moment ist auch immer noch.

00:41:21: die Menschen haben wir bei WhatsApp einfach geschrieben Bilder hey was ist das ganz mir helfen findet auch jetzt noch statt.

00:41:28: aber gab ein moment wo ich von meinem Mann einen Foto weitergeleitet bekommen habe.

00:41:33: Der ist auch Arzt und der sagte, hey das ist von einer Mitarbeiterin hier im Krankenhaus.

00:41:41: Der Bruder liebt in der Türkei dessen Cousin sein

00:41:43: Kind.".

00:41:44: Kannst du dir das mal anfangen?

00:41:47: Ich

00:41:47: weiß es noch!

00:41:48: Ich hab dieses Bild gesehen und ich hab direkt gesehen ob hier eine Alopecia Areata sind kreiswunder Hausfall.

00:41:53: Und die waren total besorgt.

00:41:54: Die hatten keine ärztlichen Ansprechpartner vor Ort gehört, ach Mensch da ist ja der Ole.

00:42:03: Bessenfrau arbeitet in der Klinik, ist in der Weiterbildung zur Hautärztin.

00:42:07: kann die sich das nicht mal anfangen?

00:42:09: Da dachte ich mir Menschen wenn man über Fotos und man kann fast neunzig Prozent der Diagnosen stellen so fährt natürlich auch ein paar Informationen drum herum.

00:42:18: da sind also der Mathologie ist ja wir erstellen ja die Diagnose in der Regel mit unseren Augen.

00:42:24: dann wieso gibt es das nicht digitalen habe Eine Art digitaler Hautarztpraxis gegründet.

00:42:28: Wir beschäftigen Ärztinnen und Ärzte, die sich Bilder angucken den ganzen Tag.

00:42:33: Und wenn man mich kontaktieren möchte in Anführungszeichen... Ich habe eine digitale Hautarzpraxis jetzt auch eine physische, wo ich nicht vergleichbar bin damit ich noch ein bisschen Patientenkontakt hab gerade wenn ich bei einer Elternzeit... Also da in der Elternzeit, wenn man schafft dann doch nicht alles!

00:42:48: Wir behandeln da vier, fünfhundert Patienten täglich über meine digitale Hautarztpraxis der Manostik und stellen auch Rezepte aus.

00:42:55: Mein Wunsch war es eigentlich dass ein Mensch sofern er ein Problem an seiner Haut hat theoretisch das Haus nicht mehr verlassen muss und das haben wir auch damit realisiert.

00:43:05: im Sinne von die schicken uns Fotos.

00:43:06: Das ist keine Videosprechstunde.

00:43:08: man spricht auch nicht mit meinen Kolleginnen und Kollegen sondern man schickt ein Foto oder eine Fragebogen und bekommt dann einen Arztbericht zurück.

00:43:15: Privatrezept slash Rezept, je nachdem bei welcher Krankenkasse man ist.

00:43:18: Weißig Prozent aller Krankenkassen übernehmen auch mittlerweile die Kosten.

00:43:22: Mein großer Wunsch ist natürlich dass alle das übernehmen damit man ganz easy von zu Hause aus oder egal wo man es sich behandeln lassen kann.

00:43:29: aber Bildtextverfahren also Asynchrone Diagnosen gibt's noch nicht im Abrechnungskatalog.

00:43:35: Das heißt deswegen ist es noch nicht möglich aber so eine Frage der Zeit bis es Abrehnungsziffern dafür gibt GKV-System integriert sind und dann nicht mehr über so Individualverträge, die wir gerade schließen möglich sind.

00:43:51: Also das heißt ich denke in fünf Jahren ist das Standard, dass man Asynchronen... Das Schicken keinen sonst kostet, wenn man nicht in der richtigen Anführungszeit in Krankenkasse ist, um sich zu digital behandeln zu lassen.

00:44:04: Und würdest du sagen, Total gleich gut ist, als wenn ich jetzt wirklich mir dann die Zeit nehmen muss und irgendwie eine Praxis und hoffentlich ein Termin bekomme usw.

00:44:15: Also kann man das für Hautdiagnosen wirklich machen so wie ihr Foto?

00:44:21: Wir haben jetzt über sechshunderttausend Behandlungen durchgeführt.

00:44:24: Das heißt aufgrund von der Datenlage kann ich sagen es funktioniert.

00:44:27: Es kann in einigen Fällen sogar deutlich besser sein weil ich eben nicht warte ne schnelle Rückmeldung bekommen habe direkt mein Rezept hab' und die Therapiestate.

00:44:36: Man muss es aber auch trotzdem eingrenzen, weil Telemedizin und Digitalisierung ersetzt ja nicht alles.

00:44:40: Also ein Hautgibbsprinzip machen wir nicht!

00:44:42: Das funktioniert nicht.

00:44:44: Was wir auch nicht machen ist wenn jemand sagt Boah in der Tiefe da spür ich einen Knubbel.

00:44:48: Da haben wir kein Fotofon.

00:44:49: also das heißt Es gibt Grenzen von der Telemedizine.

00:44:52: Aber dass was wir telemedizinisch updatten können ist zum Teil halt deutlich more convenient für die Leute also viel bequemer, viel cooler dass sie eben dann dafür nicht weggehen müssen.

00:45:01: Ich muss sagen auf der anderen Seite sitzen ja auch erste Kollegen und Kollegen.

00:45:03: einen Teil davon freiert das weil die sagen geil meine Sprichstunde ist voll ich kann niemand mehr aufnehmen.

00:45:08: es sagt der Grund warum es uns gibt.

00:45:11: So eine digitale Lösung sorgt dafür dass meine Sprechstunde nicht mehr mit einfachen für ihn einfachen Fällen wie Agne Rosatia oder Pils-Infektionen da ist.

00:45:21: und ich habe jetzt ein Ticken mehr Zeit, um zu operieren.

00:45:24: Oder um komplexe Sachen auf der anderen Seite zu machen.

00:45:26: Manche sagen das ist ganz schlimm, Digitalisierung ist schlimm.

00:45:29: Wohin geht der Arztberuf?

00:45:31: Also das heißt Skriptika was auch!

00:45:34: Verstehe ich, ist ja auch logisch.

00:45:36: Immer wenn eine Revolution kommt, dann gibt es die alteingesitzene Menschen, die sagen oh nee da hab' ich Angst vor euch will mich nicht bewegen.

00:45:41: auf der anderen Seite müssen's tun.

00:45:42: also ganz ehrlich die Leute, die akkulieren ihre Krankheiten nicht mehr, die nutzen den Chaggity und es gibt doch ärztliche Kolleginnen und Kollegen, die benutzen auch KI weil sie sagen das ist total effizient.

00:45:50: jetzt ist nur die Frage geht man mit diesem Trend akzeptiert man dass sich die Welt verändert oder bleibt man in seiner Meinung bestehen?

00:45:58: Weil man einfach vielleicht zu müde ist oder frustriert ist auch noch nicht überzeugt ist, dann würde ich aber sagen proaktiv.

00:46:05: Dann such den Kontakt lastlich überzeugen wirk mit.

00:46:08: seit Teil der Veränderung ja und das ist unsere Art Revolution.

00:46:11: Ich freue mich auf sehr letztes Jahr.

00:46:13: Als man sich hier in zwanzig Jahren den deutschen Gründerpreis dafür auch gewonnen was so wie ein Karriere Highlight definitiv gewesen ist.

00:46:23: Absolut!

00:46:25: Ja danke, danke.

00:46:26: Wir sind da nicht fertig mit unserer Vision.

00:46:28: also cool wir arbeiten mit DM zusammen machen Haut-KI-Analysen und so, aber mein Ziel war es eben zu sagen wir decken das über alle Krankenkassen ab.

00:46:38: Und jeder hat die Möglichkeit sich zu behandeln.

00:46:40: also da sind wir noch auf dem Weg hin.

00:46:42: Was war denn so das Kurioseste was du schon diagnostizieren konntest per Foto?

00:46:48: Also wir kriegen verschiedenste Bilder.

00:46:52: Schön finde, wo viele sagen oh mein Gott das ist ja total verrückt.

00:46:55: Die kriegen viele vor allem von Männern in Teambilder weil die sagen es ist mir weniger unangenehm das per App zu schicken und da sind das ziemlich Geschlechtskrankheiten.

00:47:04: Wir hatten auch mal eine Person mit einem quasi fast schwarzen Bein.

00:47:09: also nach dem Motto was ist das eigentlich?

00:47:12: Da haben wir direkt angerufen gesagt so bitte ins Krankenhaus Das ist jetzt auch nichts für uns.

00:47:17: Ja,

00:47:18: durch Blutungsstörungen wo die Durchblutung stattfindet und die Person sagt ja ich hatte ganz starke Schmerzen vor ein paar Tagen.

00:47:24: Ich hab's irgendwie durchgehalten aber es hat sich jetzt deutlich verferert.

00:47:27: Es gibt Sachen die können wir nicht machen genauso wie auch an der verlacktischer Stockstarke allergischen Reaktionen ruhig wird sich Luftnot kriegen usw.

00:47:34: Das gehört auch Feld mit in die Dermatologie oder Allergologie als Teil der Dermalogie.

00:47:42: Also ich würde sagen das mit den Beinen war schon echt krass!

00:47:43: Wir haben auch Menschen ausgeprägteste Tumorerkrankungen, die von innen wachsen und irgendwann die Haut durchbrechen.

00:47:51: Das sind Menschen, die sich einfach schämen oder erstmal ignorieren und irgendwann schäme zum Arzt zu gehen, weil das besteht ja nicht nur eine Woche sondern es ist jahrelang, indem sie das nicht präsentieren und dann bricht es an der Oberfläche hindurch und dann fängt's an zu riechen.

00:48:06: und deswegen das ist meistens der Grund warum Sie sagen gut jetzt spreche ich mich die Leute an Ich kanns nicht mehr ignorieren, ich muss irgendwas machen da ist das an der Haut aber ein Seitensymptomen, also es geht um was ganz anderes.

00:48:18: Das sind krasse Fälle wo ich sage ja da sind wir in Anführungszeichen eigentlich schon irgendwo der richtige Ansprechpartner weil wir dann sagen am Telefon durchbrechen wir mal unser Asylkronis da rufen wir tatsächlich an und sagen hey Wir helfen dir jetzt hier.

00:48:34: wie ist das dazu gekommen?

00:48:35: Wie können wir dich jetzt in die Regelversorgung etc.

00:48:38: hinlenken?

00:48:40: Das sind aber natürlich die Ausnahmen.

00:48:41: Also dass heißt solche Fälle sind selten.

00:48:43: Es war ein Kind tatsächlich, der mich mit dem Kinderarzt auftelefoniert.

00:48:47: Wir hatten eine multiple Persönlichkeitsstörung und hat dann immer ganz unterschiedlich geschrieben also so wie man das auch kennt Und da haben wir das auch indirekt diagnostiziert, da ich mir damals mit dem kinderarzt gesprochen.

00:48:59: Also es gibt Ganz ganz viele Sachen die wir kriegen.

00:49:03: Das häufigste ist natürlich Acne Neurodermitis Hosazia Muttermaler Die wir geschickt bekommen Handexzeme also dass was auch sonst im Alltag häufig ist

00:49:12: Ja.

00:49:12: Aber ich finde, was du ja berichtest zeigt ja schon auch einen wirklich großen positiven Aspekt davon.

00:49:18: Nämlich auch da positiv zu sehen dass die Digitalisierung dazu führen kann das man gewisse Scham, gewisse Hemmschwellen.

00:49:27: Nicht spürt.

00:49:28: und dann auch wenn es natürlich erst mal vielleicht bei euch bei der falschen Adresse ist aber überhaupt daraus zu gehen und zu sagen guck mal irgendwie ist hier was komisch um sich dann auch Hilfe zu suchen vielleicht doch eher als sich wirklich aufzumachen und irgendwo hinzugehen.

00:49:45: also das finde ich schon etwas Positives auch wenn das für euch sicherlich auch krasses.

00:49:51: Wenn man in so viele unterschiedliche Bereiche dann plötzlich gehen muss, also nicht richtig tief aber das man muss es ja irgendwie ein bisschen orientieren wissen.

00:50:00: Aber das finde ich eigentlich sehr positiv weil ich glaube gerade Haut ist ja auch so ein scharmbahaftes Thema, je nachdem wo auch an welcher Stelle und die Haut ist halt überall.

00:50:15: Die zieht sich über alles.

00:50:18: Was würdest du denn sagen oder was wünschst du dir für die Dermatologie so in fünf bis zehn Jahren, wo kann das hängen?

00:50:26: Also

00:50:26: wir diskutieren ja gerade über Budgeteinsparungen, Maßnahmen wie dass das Hautgibbs screening abgeschafft wird.

00:50:31: Gleichzeitig haben wir viel zu wenig Kassensitze.

00:50:35: Wir sind in der Budgetierung stark eingeschränkt.

00:50:37: Es lohnt sich für viele nicht Patientinnen und Patienten zu behandeln.

00:50:41: Das wünsche ich mir also in fünf Jahren bis zehn jahren.

00:50:43: Dass das System sich dahin verändert Telemedizin mehr zu integrieren im Sinne von das, was einfach ist und dass ich digital behandeln kann.

00:50:52: Dass das digital möglich ist Und mehr Zeit zu haben vor Ort für das, was auch mehr Zeit benötigt.

00:50:58: Wenn jemand eine Systemtherapie braucht wegen aufgeprägter Schuppenflechte oder Neurodermitis Aufklärungsbedarf hat.

00:51:05: die Eltern mit den Kindern, die verzweifelt sind weil sie sagen mein Kind schläft nicht mehr ist kratzt mich.

00:51:10: was kann ich alles machen?

00:51:11: dass man nicht in fünf Minuten eingefertet wird Für OPs die wir durchführen müssen weil die Hautkrebsrate ist drastisch gestiegen.

00:51:19: da gab es auch wirklich vor zwei Tagen noch mal einen großen Artikel Und das wird ja auch noch weiter so der Fall sein.

00:51:25: Also einfach eine bessere und andere Vergütung, dass wir nicht mehr auf Masse gehen müssen vor Ort weil man kann digital oft in Anführungszeichen massenhaft Menschen helfen und vor Ort die Ärztlichen Kolleginnen und Kollegen gut vergütet werden und gleichzeitig auch eine gute medizinische Behandlung stattfindet und nicht wie man es überall mitkriegt.

00:51:45: Ja ich habe drei Monate gewartet Ich bin vor Ort ich hab einfach nur ne Creme bekommen.

00:51:49: was ist weiß ich nicht und ich habe immer noch zehn Fragen.

00:51:52: Der Arzt oder die Ärztin bekommt nur sechzehn Euro pro Patient und wenn die Person in gleichen Quartalen nochmal kommt, gibt es gar kein Geld dafür.

00:51:58: Das heißt, Sechzehnt Euro.

00:51:59: überlegen wir uns mal jeder Frisörbesuch.

00:52:02: Alles kostet mehr als das.

00:52:04: aber da muss es irgendwie eine Form geben, dass wird auch denke ich kommen.

00:52:08: Und in fünf Jahren wäre es cool zu sagen erste Anlaufstelle digital und deutlich mehr investieren in Präventionen oder solche Maßnahmen wie Hautkrebsbilding erhalten bleiben und gegebenenfalls noch mehr Präventionsmaßnahmen gefördert werden.

00:52:21: Und ich glaube, was ja auch richtig wichtig ist, dass wir weiterhin uns alle selbst befähigen.

00:52:26: Mehr auf uns zu hören und unsere Haut die auch zu beachten und nicht nur als Hülle zu sehen sondern eben auch dieses ganze Verständnis von was will sie uns sagen?

00:52:35: Was passiert intern Da auch, hast du da noch so ein Abschluss-Tipp wie wir das schaffen?

00:52:40: Einfach gut auf unsere Haut zu hören.

00:52:42: Ja also eigentlich ist es ganz einfach, indem man regelmäßig sich anguckt und ich würde vorschlagen nicht nur im Gesicht Das machen die meisten, die haben top Haut und der restliche Körper sehr trocken Sondern dass wir das so ganzheitlich betrachten Und auch je nach Wetterzustand.

00:52:57: Also das heißt manchmal schwitzen wir mehr Manchmal frieren wir mehr etc.

00:53:02: Manchmal ist die Haut sehr trock Manchmal ist sie sehr fettig, also dass wir nicht One Fits All sondern wie wir die Kleidung jeden Tag ja auch wieder neu anpassen.

00:53:10: Wenn es draußen kalt ist ziehe ich mich dicker an.

00:53:12: wenn's draußen warm ist dann zieh' ich mich nicht dicker ein.

00:53:14: Viele machen eine Sache und wundern sich dann warum es irgendwie Probleme in der Hautoberfläche gibt anstatt zu sagen Ja klar!

00:53:21: Ich hab jetzt gerade heiß geduscht ich habe es einfach gebraucht Dann creme ich mich aber richtig fett ein weil ansonsten kriege ich morgen juckende Unterschenkel.

00:53:29: Und dann noch einen Schritt weiter.

00:53:31: Wie ich ja gesagt habe, Ernährung ist ein Riesenbaustein, Stress, Lifestyle.

00:53:35: Dass sich da auch genauso daran ansetze um dann diesen äußeren Glowzherz hier in denen wir alle gerne haben wollen.

00:53:42: Ja sehr gut finde ich gut.

00:53:44: Vielen vielen Dank liebe Alice.

00:53:45: das war wirklich total wie soll ich sagen erhellend.

00:53:50: Wir haben schon einige Folgen jetzt auch schon gehabt zur Hautgesundheit und so.

00:53:55: aber ich finde hier kam nochmal ganz wichtige Aspekte und auch wirklich einfach einen sehr aktueller Blick auf die Lage, die Studienlage und auf die Behandlungslage.

00:54:05: Ich freu mich.

00:54:06: Also ich drückte die Daumen weiterhin auch für ... Danke!

00:54:10: Für die digitale Hautarztpraxis?

00:54:12: Ich find's mega.

00:54:13: Ich bin da auf jeden Fall eine Befürworterin weil ich glaube das ist ... also verstehen natürlich auch wenn Leute Risiken sehen oder irgendwie Sorgen haben aber ich glaube dass die positiven Aspekte davon auf jeden fall überwiegen.

00:54:26: Ja,

00:54:26: sehe ich auch so.

00:54:28: Danke dir!

00:54:30: Danke dir Ich hoffe, die Folge hat euch gefallen und wir hören uns dann zur nächsten Folge in zwei Wochen.

00:54:44: Denn die Antwort ist so simpel wie erschreckend.

00:54:46: Es geht um die Medizin, die über Jahrzehnte von Männern für Männer entwickelt wurde und über den sogenannten Gender-Health-Gap in dem wir immer noch drinstecken!

00:54:55: Es geht also um die Lücke in der Forschung, in der Diagnose und in der Therapie – genau das bespreche ich mit einer Frau, die den Fingern direkt in die Wunde legt, denn sie ist Medizinerin, Aktivistin und eine Kämpferin für medizinische

00:55:07: Gerechtigkeit.".

00:55:08: Cri Mani Wanan wird dann bei mir sein als Experte und ich freue mich, wenn ihr dabei seid.

00:55:13: Denn damit ihr keine neuen Folgen mehr verpasst könnt ihr auch gerne den Vital Podcast abonnieren einfach mit dem Klick auf die Glocke Und bis zum Wiederhören.

00:55:21: folgt uns gerne bei Instagram, bei Facebook oder auch auf vital.de Und außerdem könnt ihr natürlich auch ins Vital-Printheft schauen und uns auch eine E-Mail schicken Mit Feedback, mit Anregungen,

00:55:33: mit

00:55:34: Fragen einfach an podcastfragenatvital.de.

00:55:37: Bis dahin!

00:55:38: Hören wir uns dann bald.

00:55:40: Lasst euch gut gehen!

00:55:41: Liebe Grüße, eure Clarissa.